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睡觉总是做梦?可能是睡前做了这些事!早知道早改善
我们每个人都会做梦,有人说“日有所思夜有所梦”,这句话也有一定的道理,白天让你紧张焦虑的事,往往还会在梦里反复出现,让你一直处于浅睡眠状态,从而影响你的睡眠质量。如果你经常做梦,媒体睡不好,早上起床之后感觉很累,这就要引起重视了,可能是身体出了什么问题…
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